Цитата Сообщение от милисента** Посмотреть сообщение
Спокойно,только спокойно. Никаких поворотов и упражнений. Ляжь куда-нибудь.Постарайся максимально расслабиться и так лежать. Вызови скорую помощь.
Похоже,защемление межпозвонкового диска. Нужно срочно сделать обезбаливающий укол. Минимум,3 дня лежать без движения.
А потом- потихоньку двигаться,массажи и найти хорошего мануального терапевта,пока позвонок еще в подвижном состоянии.
Мили,солнышко,спасибо!!!...то лько кто же мне даст полежать дома...я же сейчас на работе...если я дома залягу,то меня уволят нафиг...
так что давай из реального исходить...лежать мне сейчас негде(разве что на клавиатуре)...до дома дойду,ноги двигаются...упражнения нельзя-ладно...хотя жаль,конечно...хоть помазать чем-нибудь можно или не поможет?...позвонила семейному врачу...завтра с утра к ней на прием пойду...попрошу направление на массаж...страховка у меня есть...прорвемся...