Да, верно. Порой это бывает очень сложно сделать. Но что такое гнев? "Гнев - это проявленный страх." - Ошо. Мы знаем только 2 способа обращения с гневом - это выразить его или подавить. А настоящий способ - ни то, ни другое. Потому что, выражая гнев, ты создаёшь гнев в другом, а это запускает цепную реакцию. Потом его выражает другой и снова провоцирует тебя. Если гнев в себе подавлять, тем самым накапливая его, тоже нет смысла, т. к. это становится похоже на вулкан, который в любой момент может взорваться. И третий подход, подход всех просветлённых людей в мире - не подавлять, не выражать, а наблюдать. Когда возникает гнев, сядь в молчании и позволь ему , словно облаку, окружить тебя, будь молчаливым наблюдателем и смотри: это гнев, но ты не есть он. Ты не это! Ты - его наблюдатель. И именно в этом ключ.Мало - помалу, наблюдая вы становитесь настолько отдельным от гнева, что он не может на вас повлиять. И я это опробировала на себе. Не скажу, что работа над собой - это лёгкая работа. Но какая интересная!Сообщение от Белая Хризантема**
