Бутербродики с колбаской, сыром, булочки, шоколадные батончики, яйца вареные, картошка - самый оптимальный вариант. Но когда жара не возьмешь же в дорогу батончики, сыр, консервы. На такой период - картошечка, яйцо, колбаска, чипсы.
Помню, была у нас сессия зимой, и в дорогу взяла с собой бутеры с сыром. В поезде было так жарко, что сыр расплавился, масло растеклось, и пришлось есть кашу из всего этого.