Главное бутылку боды.
Если нужно запастись едой, то можно пару сэндвичей, немного бурекасов,овощей-фруктов.
Всё прекрасно сохраняет свежесть, если исползовать контейнеры для сохранения температуры .
Другое дело-а зачем? Максимум, что нужно-это на один перекус.