Голодание абсолютно неуместно и приведет в конечном итоге к повышению веса....организм в шоке он думает что настали трудные голодные времена и первым делом замедляет метаболизм что бы сберегать энергию т.е. начинает расходовать меньше калорий на те же самые жизненные процессы. И самое опасное когда человек срывается и начинает опять есть(этот этап при голодании неотвратим) перепуганный голоданием мозг дает команду значительно превысить количество прежде съедаемой пищи прибавьте к этому замедленный метаболизм и получите результат возвращения потерянных килограммов при голодании плюс еще несколько килограммов. Вот так все просто...