Умница! Это одно из правил..никогда нельзя быть голодным....надо есть не менее 6 раз в день...даже если съедать тоже количество пищи но не за 3 приема а за 6 уже будет результат. Многократное питание ведет к повышению метаболизма, организм начинает сжигать больше калорий. А так же уменьшается живот....я уже не говорю о тех кто весь день в голоде и вечером приходя домой и за один раз съедает дневную норму...желудок растягивается, живот вылазит, вообщем катастрофа...