Есть замечательная аффирмация:
"Я отказываюсь от привычки критиковать свою внешность!"
А говорят, что аффирмировать надо что-то положительное?
Например, вместо этой "я отказываюсь ..." говорить: ""я привыкаю восхищаться своей внешностью"
Не?

(я когда-то давно что-то читала на эту тему и даже пробовала, но как-то не пошло... быстро увлекаюсь и быстро бросаю, когда увлекусь чем-то другим...)