Люди полюбили слово «комплекс» и используют это понятие где надо и где не надо. Но как для самих себя понять, комплекс ли то, что подозревается таковым? Скорее всего, речь идет о комплексе, если…
вы часто и сильно переживаете из-за собственного поведения, особенностей внешности;
вы часто вините себя, что были неправы в отношении других людей или же, напротив, вините окружающих в том, что они были не справедливы в отношении вас;
вы испытываете чувство мешающей скованности при выполнении деятельности, которая оценивается другими людьми;
вы боитесь или беспокоитесь перед встречами и разговорами с важными для вас людьми;
вы вините в большинстве своих неудач нечто в вашем характере или внешности;
у вас обнаруживаются закономерности в отношениях с людьми (в личной жизни, на работе, с друзьями), когда поначалу все идет хорошо, а потом «вдруг» отношения портятся;
вы считаете, что ваши родители допустили ошибки, воспитывая вас, что теперь влияет на всю вашу жизнь;
вы считаете, что вас трудно полюбить;
вы стремитесь к некому недостижимому идеальному образу.